ഹൃദയമിടിപ്പ് മൂലം ധമനികളിൽ ഉണ്ടാവുന്ന സ്പന്ദനം സ്പർശനത്തിലൂടെ തിരിച്ചറിയുന്നതാണ് Pulse അഥവാ നാഡീസ്പന്ദനം/നാഡീമിടിപ്പ് എന്ന് പറയുന്നത്. നെഞ്ചിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, തുടിപ്പ്, ഹൃദയസ്പന്ദനം എന്നെല്ലാം പറയുന്നത് പൾസ് തന്നെയാണ്.
ശരീരോപരിതലത്തിനടുത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും അസ്ഥിക്ക് സമീപത്തുകൂടി പോകുന്ന ധമനി, ആ അസ്ഥിതിയോട് ചേർത്തുപിടിച്ച് സ്പന്ദനം എണ്ണിയാണ് പൾസ് അളക്കുന്നത്. കഴുത്തിലെ കരോട്ടിഡ് ധമനി, കൈമുട്ടിലെ ബ്രെകിയൽ ആർട്ടറി, കണങ്കൈയ്യിലെ റേഡിയൽ ധമനി, നാഭി പ്രദേശത്തെ ഫീമൊറൽ ആർട്ടറി എന്നിവ സ്പന്ദന നിർണ്ണയത്തിനു സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നവയിൽ ചിലതാണ്. ഒരു മിനിറ്റിൽ എണ്ണുന്ന നാഡീസ്പന്ദനം തന്നെയാണ് ഒരു മിനിറ്റിലെ ഹൃദയത്തിന്റെ സ്പന്ദനവും. നെഞ്ചിനോട് ചെവി ചേർത്തു വച്ചോ സ്റ്റെത്ത്സ്ക്കോപ്പിലൂടെയോ ഹൃദയമിടിപ്പ്/ പൾസ് നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്. പൾസിന്റെ പഠനശാഖയ്ക്ക് സ്ഫിഗ്മോളജി (sphygmology) എന്നു പറയുന്നു.
അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട് അസോസിയേഷന്‍ (AHA) റിപ്പോര്‍ട്ടനുസരിച്ച് പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാളുടെ മിനിറ്റില്‍ 60 മുതല്‍ 100 വരെ സ്പന്ദനങ്ങള്‍ ആയിരിക്കണം. പ്രായം 6 നും 15 നും ഇടയില്‍ ആണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിന് 70 നും 100 നും ഇടയിലായിരിക്കണം. എന്നാല്‍, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും നിങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക ജോലിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അറിയുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് ആണ് Instant Heart Rate HR monitor. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് heart beat, bpm, stress, cardio എല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. പൾസ് നോക്കാൻ ഇനി മറ്റൊരു ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായം തേടേണ്ടതില്ല.
– UCSF-ൽ ഹൃദയ ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്പ് ആണിത്.
– 10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എത്രയാണെന്ന് അറിയാം.
– നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില പരിശോധിക്കാം
Instant Heart Rate ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ക്യാമറയുടെ ഫ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ചു നോക്കിയാൽ മതി. 35 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുള്ള, അവാർഡ് നേടിയ ആപ്പ് ആണിത്.
ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
ഐഫോൺ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
CNN, ദി ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ്, ചിക്കാഗോ ട്രിബ്യൂൺ, ദി ഗാർഡിയൻ തുടങ്ങിയ പല പത്രങ്ങളിലും മാഗസിനുകളിലും ഈ ആപ്പിനെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
Instant Heart Rate ആപ്പ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച മൊബൈൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനായി തുടർച്ചയായി തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതാണ്, കൂടാതെ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വരെ പറ്റുമെന്ന് സ്റ്റാൻഫോർഡിന്റെ പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- ❤ Measure your heartbeat, BPM, ❤, or pulse zone accurately in <10 seconds
- ❤ PPG graph (similar to ECG / EKG / Cardiograph) – see every heart beat and BPM
- ❤ Cardio workout monitoring to optimize exercise and track progress pre- and post-workout. Use HR as cardiovascular measurement.
- ❤ Heart rate training zones (Rest, Fat Burn, Cardio, and Peak)
- ❤ Google Fit support (heart rate and heartbeat data)
- ❤ No heart rate or heartbeat straps
- ❤ Share heart beat
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യമായി അളക്കാൻ Instant Heart Rate എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഹൃദയമിടിപ്പ് കാണിക്കാൻ ഫോണിന്റെ ക്യാമറയിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക. ക്യാമറ ലെൻസിൽ ശക്തമായി അമർത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലെ രക്തചംക്രമണം മാറിയേക്കാം.
നിങ്ങൾ എത്ര പ്രാവശ്യം Instant Heart Rate ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
കൃത്യമായ അളവെടുപ്പിനായി, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൾസ് അളക്കാൻ Instant Heart Rate ആപ്പ് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കണം. വിശ്രമ വേളയിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർക്ക്ഔട്ട് ഹൃദയമിടിപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിന് ഉണർന്നതിന് ശേഷമോ വ്യായാമ വേളയിലോ നോക്കുക. എന്നാൽ കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്താണ്?
അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനും (AHA) മയോ ക്ലിനിക്കും (Mayo Clinic) പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു സാധാരണ വിശ്രമ വേളയിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 100 വരെ സ്പന്ദനങ്ങൾ (BPM) ആണ്. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, വികാരങ്ങൾ, പ്രവർത്തന നില, ശാരീരികക്ഷമത, ശരീരഘടന, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ഹൃദയമിടിപ്പിനെ ബാധിക്കാം.
പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക: മെഡിക്കൽ ആവശ്യത്തിനായി ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
DISCLAIMER
– Instant Heart Rate is for entertainment purposes. Consult your doctor or primary care physician if you require first aid, have a medical emergency, heart attack, or cardiac event (when CPR required).
– Resting heart rate detection not intended to be used as a medical device or as stethoscope.
– Resting pulse oximeter not intended for heart disease or condition diagnosis (afib, heart murmur)
– Heart beat detection does not detect blood pressure.
– Resting heart beat not intended for baby heart rate. Use others specific for baby heart beat.
– Heart rate monitor may cause hot LED flash.
ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
ഐഫോൺ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ എന്ന് അറിയാൻ താഴെ കൊടുത്ത വീഡിയോ കാണുക